نقص فيتامين B12
لا توجد منتجات تتوافق مع اختيارك.
فيتامين B12 ويدعى أيضا الكوبالامين هو فيتامين قابل للانحلال بالماء، وهو ذو أهمية للعمل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي، وله دور في تشكيل الدم. وهو أحد فيتامينات ب الثمانية. وهو من أصل حيواني مثل الكبد واللحوم الحمراء والدواجن.
أهمية فيتامين B12
- المساهمة في تصنيع الحمض النووي (DNA) والمادة الوراثية.
- يعد فيتامين B12 أحد المركبات اللازمة لتصنيع خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي وكميات كافية، وذلك إلى جانب الحديد وحمض الفوليك.
- المساهمة في إتمام العمليات الأيضية وإنتاج الطاقة في الجسم.
- المحافظة على سلامة الأعصاب والجهاز العصبي وحمايته.
- يساعد على حماية الذاكرة والحصول على مزاج جيد.
- المحافظة على مستوى مركب الهيموسيستين (Homocysteine) ضمن الحدود الآمنة وعدم ارتفاعه؛ حيث إن ارتفاع مستوى هذا المركب يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اعراض نقص فيتامين B12
هناك بعض الاعراض التي تظهر على الشخص الذي يشكو من نقص فيتامين ب 12 وتلك الاعراض هي:
- الشعور بضعف عام و فقدان للطاقه .
- تساقط الشعر .
- تعكر المزاج وعدم الراحه .
- شحوب البشرة و ضيق التنفس و الخفقان و الارهاب .
- ضعف الذاكره و التركيز و كثرة النسيان .
- خدر و تنمل في اطراف الاصابع .
علاج نقص فيتامين B12
إن علاج نقص فيتامين B12 سهل ورخيص: يؤدي إعطاء حقنات فيتامين B12 لداخل العضلة لتصحيح النقص وتعبئة المخزون. توجد هناك العديد من الإجراءات (حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد – حقنة واحدة كل شهر). توجد هناك أيضًا أدوية تعطى عن طريق الفم، المص تحت اللسان، أو مرهم للدهن على الغشاء المُخاطي في الأنف.